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离高考还有16天

离中考还有25天

最近的天气说热就热、炽热的不仅是天气,

还有考生们复习的劲头。

在如此紧要的关头,难免“鸭梨山大”,

吃不下、睡不好、学不进......怎么办?

不怕千万人阻挡

只怕自己投降

中高考

对于已经历无数个学习日夜的学生来说

是冲向未来的台阶

是多年辛苦的佐证

为切实服务青少年成长成才,为面临中高考的学生及家长提供缓解心理压力,提供轻松备考服务。南川区青少年活动中心“未成年人心理健康辅导站”将从即日起正式启动“轻松备考·12355与你同行”中高考减压公益活动。

活动方式开通中高考心理减压专线

从即日起开通“轻松备考·12355与你同行”中高考减压热线。咨询电话:18875483595(咨询时间尽量在下午6:00以后)。

心理专家面询

通过热线的初步诊断、电话沟通为某些出现比较严重的考前不能自我调整压力的考生,预约一对一专业心理咨询师,进行一对一心理辅导,及时、有效的帮助学生缓解心理压力。

团体心理辅导

考前心理减压难免会有很多共性的问题出现,为了能够提高心理减压的效率和节省广大考生的时间,可通过团体减压的方式进行解决,通过电话咨询所反应的心理现象,组织存在共性问题的考生,安排团体减压活动。

中高考减压校园行

针对一些缺乏专业心理咨询师资的学校,团区委积极对接重庆市12355工作站集中开展心理专家进校园的“中高考减压校园行”活动,邀请资深的心理、教育专家走进校园开展团体心理减压活动及其他讲座等。

考前减压家长沙龙

每年中高考不仅对考生是一种检验,对家长同样也是一种考察:期望值过高、关心过度、管束过严、唠叨不休、过分保护是很多家长在不知不觉中犯的错误,如何在考前更好的帮助孩子减压是家长们迫切想要知道的,针对家长,我们开展考前减压沙龙,从心理调试、亲子关系、家庭沟通、饮食起居等角度教会家长们如何更好的协助孩子轻松备考,合理复习,科学减压。

如果您有中高考减压需求,

联系谁?南川区12355未成年人心理健康辅导站

爱生活,爱南团团,么么哒!